Carboidratos!

Olá!

Gente o post de hoje é sobre um assunto muito polêmico, CARBOIDRATOS!!

Odiados, amados?!

É uma relação muito complexa que criamos com eles por um motivo muito simples!

Eles são maravilhosos e estão por toda parte!
A grande maioria dos alimentos possui carboidratos, mesmo que seja em pequenas quantidades eles estão presentes.

Impossível viver sem comer um pãozinho, uma boa macarronada em um domingo ensolarado, não tem como ficar sem eles.

Bom, encontrei uma imagem que explica muito bem como escolher o melhor carboidrato para sua saúde assim ninguém precisa ficar de fora daquele lanche com os amigos no fim de semana.

             

                                             Traduzido do site: http://advanceddietpill.com/wp-content/uploads/sites/8/2013/03/good-carbs-vs-bad-carbs-297x600.gif 

Então gente essa é a dica de hoje, quando forem escolher o que comer já sabem  evitem os refinados e entrem de cabeça no mundo natural!!